REVISAR Y BORRAR EL PASADO
Es una
visualización para eliminar la influencia del pasado. Hazla una vez al día
durante máximo 7 minutos, para cada parte, en un ciclo de 21 días.
Tiene dos partes, primero
haz la primera e inmediatamente después la segunda.
PARTE PRIMERA
Cierra los ojos y
exhala tres veces.
Delante de un
espejo de cuerpo entero, presencia, siente, conoce y vive en orden cronológico
todos los lugares o sucesos turbadores significativos
de tu vida, que puedas recordar desde la temprana niñez hasta el momento
presente.
En cuanto termines
y manteniendo los ojos cerrados, exhala de nuevo tres veces.
Mira al espejo de
nuevo y ve, siente, experimenta, identifica y vive corrigiendo esos
acontecimientos y lugares turbadores en orden cronológico inverso, empezando desde el presente y remontándote hasta las
primeras etapas de la infancia.
Para hechos o
lugares imposibles de corregir, imagínate a ti mismo arrastrándolos hacia el
lado izquierdo del espejo con una manguera de bombero, de la que mana agua a mucha
presión.
Mantén los ojos
cerrados. Exhala otra vez, y delante del espejo, ve, siente, experimenta,
identifica y vive de nuevo esos acontecimientos, ahora corregidos, con un
pasado distinto y un nuevo presente. Corregirlos significa que en tu mente, tú
actúas y sientes de un modo diferente a cómo te sentiste y actuaste entonces.
Lo que tú puedes cambiar sólo es tu reacción, no la reacción de los demás.
Una vez hecho esto,
plantéate cómo quieres ser tú dentro de un año, dos años y cinco años, a partir
de ahora que has saneado tu pasado.
Cuando hayas
concluido, abre los ojos.
PARTE SEGUNDA
Después, haz
exactamente el mismo procedimiento para esta parte segunda. En esa ocasión en
vez de considerar sucesos y lugares turbadores, se trata de presenciar, sentir,
presenciar, conocer y vivir los errores
y defectos significativos en tu vida.
Cuando hayas terminado también con esta parte, abre los ojos y recupérate
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