viernes, 27 de diciembre de 2013

QUÉ BONITA LA VIDA - DANI MARTÍN

La vida es contraste. De nosotros depende quedarnos con lo mejor. La vida es en sí misma. Nuestra vida, la vida de cada uno de nosotros, ya no es en sí misma sino que es nuestra. El contraste lo ponemos nosotros, y las contradicciones. Mi vida, tu vida, depende de mí, de ti. Sueña en grande, haz paso a paso, siente intensamente, se quién eres. Haz lo que te apasiona. Obtén lo que anhelas. Puedes hacerlo porque tú eres el capitán de tu alma, o la capitana de tu alma. No te conformes con menos de sentirte estupendamente, porque lo natural es sentirse bien. No te creas lo que te dicen, usa tu propia inteligencia, ten tu propio criterio. Guíate por tus sentimientos, son la brújula que te dice siempre dónde estás. Ama y ámate cada día más hasta que lo hagas sin condiciones. Permítete recibir todo lo que deseas por que tú ya te lo has ganado, lo mereces. Imagina la mejor vida para ti, espera siempre lo mejor de lo mejor, y en eso transformas tu vida: en lo más bueno para ti. Goza al máximo, para eso estás aquí.




AFIRMACIONES PARA EL AMOR

Es un vídeo positivo, que bien usado puede ayudar a desarrollar más amor en tu corazón.
Te recomiendo anotar las afirmaciones, seleccionar aquellas con las que armonices más, ponerlas todas en presente y luego, ¡canta y baila las afirmaciones todos los días!


martes, 10 de diciembre de 2013

ADIÓS AL 2013

Sí, ya está aquí: el final del año. Ha pasado el terrorífico 2013 (o casi) y lo hemos superado (o casi).
Llega la hora de hacer reflexión de la buena:
  • ¿Cuántas de mis metas he alcanzado?
  • ¿Cuánta satisfacción he obtenido a lo largo del año?
  • ¿Qué es lo que no volveré a hacer nunca (por lo que resultó)?
  • ¿Cómo puedo mejorar mi actitud y mis actos para llegar a lo que deseo más fácil y más feliz?
  • ¿Qué quiero para el nuevo año?
  • ¿Cómo puedo trazar un Mapa que me ayude a conseguir más felicidad, más éxito, más amor...?
Éstas y otras preguntas son las que podemos formularnos para tener una visión a la vez global, y a la vez concreta. Como si enfocáramos con un gran angular y luego haciendo primeros planos. Lo que vemos (y sentimos, oímos, olemos, tocamos, gustamos...) es lo que va a configurar nuestra realidad, porque lo que percibimos es lo que arma la estructura de esa realidad. No es lo que nos pasa o nos deja de pasar lo que construye lo real, sino lo que interpretamos a raíz de lo que percibimos. 
Estas percepciones funcionan en base a nuestra experiencia y a nuestras creencias, que son como el filtro de color que ponemos en una lente. De ahí aquello de "la vida es del color del cristal con que la miras"...
Muchas veces (demasiadas) las creencias (de otros) marcan el referente para explicarnos nuestras experiencias de modo que, podemos estar "viviendo" situaciones y emociones desde la perspectiva de otra persona ( o de una parte de la sociedad) y contribuir a la fortaleza de esas creencias ajenas que son negativas.
Hemos (y podemos) de ser capaces de separar, de distinguir lo que procede de otros (y es negativo) y nos influye, para quedarnos con lo que nosotros sentimos verdaderamente y a partir de esas emociones moldear nuestros referentes (creencias y experiencias).
Cuestiónate. No te creas todo lo que te dicen. Busca, analiza, compara, observa...y sobre todo escúchate: ¿cómo te explicas lo que pasa? ¿Es una versión dónde sabes sacar lo mejor de lo mejor y te hace sentir fuerte a pesar de todo y avanzas con paso firme (con miedo o sin, pero avanzas) disfrutando de quien eres y de lo que haces, o es una versión dónde sufres, eres víctima de personas o circunstancias y tienes las manos atadas?
Si son del último estilo, reflexiona: ¿es "verdad" o hay otras verdades escondidas y son mejores?
Elige siempre lo mejor de lo mejor, y tendrás lo mejor de lo mejor.
Es difícil deshacerse de viejos patrones negativos porque hace mucho tiempo que están en funcionamiento. Pero que no sea fácil no quiere decir que sea imposible. Un sabio dijo lo imposible sólo tarda un poco más...
Cualquier momento es bueno para hacer un giro en tu vida, pero ciertos momentos colectivos (como fin de año y año nuevo) tienen mayor impacto simbólico. Aprovecha que pronto tendremos uno y crea con consciencia, con actitud, con poder...la clase de vida que realmente quieres.
Si necesitas ayuda para perfilar lo que de verdad quieres, sé valiente e inteligente y pide ayuda (a mí por ejemplo, o a cualquier otro pero pide ayuda). Tu destino está en tus manos, lo forjas con cada decisión, con tu actitud, con tu interpretación de los hechos.
Puedes mejorar cualquier aspecto que necesite mejora, puedes transformarte en la persona que eres, o en la que necesitas ser. Todo es posible...si crees que lo es.
¡Feliz Reflexión de fin de año!
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CONSEJOS DE AUTOESTIMA - LOUISE HAY

Un delicioso vídeo de 4 minutos para ver a menudo y reflexionar sobre lo que dice, dejándose llevar por unas imágenes delicadas y positivas.




AVANCE PRÓXIMOS CURSOS MUNDO EMOCIONAL

Próximamente vamos a comenzar una serie de cursos facilitadores de esa transformación que tantos deseamos.
Hoy te ofrezco un avance, para que vayas eligiendo cuál quieres hacer primero...

Prepárate mentalmente para estar en forma con tu cuerpo y con tus emociones

La mente es el producto de los procesos del cerebro. Trabajando en nuestra mente, entrenándola, podemos en pocos minutos al día, realizar las acciones internas que son las que permiten que estemos en forma, brillantes, lúcidos, ágiles tanto a nivel físico (preparados por dentro para hacer ejercicio y deporte) como a nivel emocional (gestionando las emociones y guiándonos por el mejor camino para nosotros mismos).



La felicidad existe: tú puedes aprender cómo ser feliz

La felicidad es un estado de la mente. Es independiente de lo que tengas, de lo que hagas, de quien seas. La felicidad es una elección que tú haces conscientemente. Para llegar a este estado de la mente feliz, hay que entrenar a esta mente, liberarla de creencias negativas y experiencias irritantes. Se aprende a ser feliz (o infeliz) al practicar una serie de actitudes, de seguir ciertos hábitos, que pueden aprenderse y/o desaprenderse. Ser feliz quiere decir que elijo dejar de ser infeliz para convertirme en alguien que practica la felicidad.

Haz que todo lo que está a tu favor, te ayude de verdad: reinvéntate

Aprovechar todo lo bueno y lo mejor de lo que nos sucede, apoyarnos para hacer realidad lo que deseamos, confiar en nosotros mismos, aprender lo que nos haga falta, disfrutar del camino y de alcanzar la meta...Todo esto lo podemos aprender y transformarnos en la persona que somos y también en la que necesitamos ser. Reinventarse es verdad que es posible (a pesar de los tiempos que corren).





Consigue lo que quieres creando tu Mapa de Acciones Paso a Paso

Muchas veces el obstáculo mayor con el que nos encontramos es que no sabemos con certeza que pasos seguir para conseguir lo que deseamos. Probamos cosas, algunas salen, otras no. Nos desorientamos, perdemos fuerza, al final abandonamos nuestro sueño y deseo, frustrados, desalentados. Tú puedes aprender a crear tu Mapa de Acciones, y paso a paso llegar a lo que deseas.

 
Gestión de emociones: aprende a mantener tu serenidad para resolver mejor tus decisiones


¿Qué es la serenidad? Es la capacidad de mantener las emociones negativas, dolorosas o de miedo, alejadas de nosotros en un momento dado y poder pensar con lucidez, eligiendo la mejor acción para resolver la situación con la que nos enfrentamos. La actitud serena también se aprende y poder ponernos a voluntad en un estado de relajación, es una de las formas de cultivar la serenidad.

Para estos cursos vas a poder elegir la modalidad online y la presencial.
Próximamente tendrás los enlaces a la información precisa de cada uno de ellos.
Piensa en regalarte para Reyes el primero, ya que en Enero van a estar en marcha.
Los demás, los puedes ir haciendo a lo largo del año, todos te sentarán de lo más bien...

Recuerda, si te gusta, comparte con los botoncitos que hay más abajo ¡gracias!

TODO PARECE IMPOSIBLE HASTA QUE SE HACE (Nelson Mandela)

Taller en directo de Liderazgo con Mari Carmen.
Video en formato Hangout, con invitados como Phil Alpharo, sobre EL PODER DE LAS CREENCIAS.
Lo que tú crees, puede darte poder o puede quitártelo.
Es un tiempo que puedes dedicar a aprender cómo y cuáles son tus creencias y el modo de transformarlas para que tú también te transformes.

http://liderazgoconmaricarmen.com/envivo/